هلثكير نادي منزلي متعدد التمارين 63 كيلو - HG-925

مواصفات جهاز هلثكير متعدد التمارين محطتين عبر الفالح:

الماركة: هلثكير

الأبعاد بعد التركيب: الطول 240 سم × العرض 215 سم × الارتفاع 220 سم

الملحقات: بار صغير - حبل سحب - 2 مقبض - مقبض شكل V - حزام الكاحل

الأوزان: 63 كيلو

بلد المنشأ: الصين

اللون: أسود

رقم الموديل: HG-925

عدد المحطات: 2

محطة 1\nوحدة سحب علوي\nوحدة أذرع الدفع\nوحدة تمارين الأرجل

محطة 2\nجهاز سميث

مميزات جهاز هلثكير متعدد التمارين:

تمارين عضلات الصدر:

تمرين تجميع الصدر بالكابل

تمرين ضغط الصدر بالكابل

سحب كابل من الاسفل للاعلى للجزء العلوي من عضلة الصدر

سحب كابل من الاعلى للاسفل للجزء السفلي من عضلة الصدر

تجميع الصدر (فراشة) باستخدام أذرع الدفع

تمارين عضلات الكتف:

سحب بمستوى الوجه بالحبل لعضلة الكتف الخلفية و اعلى الظهر

سحب كابل سفلي بوضع جانبي لعضلة الكتف الجانبية

ضغط الكتف "دفع أمامي بوضع الجلوس" باستخدام أذرع الدفع

ضغط الكتف باستخدام الكابل

تمارين عضلات الذراع:

تمرين ثني العضلة الثنائية باستخدام البار / مقبض V

تمرين ثني عكسي لعضلات الساعدين باستخدام البار

تمرين هامر للعضلة الثنائية باستخدام الحبل

تمرين الدفع للعضلة الثلاثية باستخدام البار

تمرين السحب للعضلة الثلاثية باستخدام الحبل / مقبض V

تمرين تمديد العضلة الثلاثية للاعلى باستخدام الحبل

تمرين العقله "قبضة خلفيه ضيقه" لعضلات الذراع

تمارين عضلات الظهر:

تمرين عضلة ترابيس بالبار

تجديف بوضع الانحناء بالبار لعضلات الظهر

تجديف كابل فردي لعضلات الظهر الجانبية

تجديف بوضع الجلوس باستخدام البار / مقبض V

سحب بار علوي قبضة واسعة

سحب بار علوي باستقامة الذراعين للتركيز على عضلات الظهر الجانبية

تمرين العقله "قبضة أمامية واسعة" لعضلات الكتف و الظهر

تمارين عضلات الرجل:

تمرين ضغط الرجل "دفش"

سكوات امامي للتركيز على عضلات الفخذ الامامية

سكوات خلفي لعضلات الفخذ الامامية/ الخلفية/ الارداف

تمرين تمديد الساق بالبار لعضلة السمانة

تمرين الركل الخلفي باستخدام حزام الكاحل لعضلات الفخذ الخلفية و الارداف

تمرين الركل الجانبي باستخدام حزام الكاحل للعضلة الضامة

تمارين عضلات البطن:

تمرين طحن بالحبل "وضع الركوع" التركيز على الجزء العلوي من عضلات البطن

تمرين طحن عكسي بالحبل "وضع الوقوف" التركيز على الجزء السفلي من عضلات البطن

تمرين الانحناء الجانبي مع سحب الكابل للعضلات الجانبية

إمكانية زيادة عدد التمارين عند إضافة ملحق كرسي تمارين