رفع الأثقال نادي منزلي نادي منزلي متعدد هلثكير_HG70

عدد المحطات 1

وحدات المحطة:

وحدة سحب علوي

وحدة سحب سفلي

وحدة أذرع الدفع

وحدة تمارين الأرجل

مجموع وزن الأثقال 68كجم

وزن المستخدم 100كجم

العضلات المستهدفة الصدر، الكتف، الذراع، الظهر، الرجل، البطن

التمارين المتاحة *محطة 1

عضلات الصدر:

- ضغط الصدر

- تجميع الصدر"فراشة"

عضلات الكتف:

- دفع أمامي للعضلات الامامية

- سحب بار علوي امامي و خلفي

- سحب بار سفلي لعضلات الترابيس"العضله شبه المنحرفه"

عضلات الذراع:

- سحب بار سفلي للعضله الثنائيه

- سحب بار علوي للعضله الثلاثيه

عضلات الظهر:

- سحب بار علوي عكسي

- تجديف مزدوج بار سفلي

عضلات الرجل:

- وحدة الرجل"مرجحه أماميه بوضع الجلوس" عضلات الفخذ الأمامية

- وحدة الرجل "مرجحه عكسيه بوضع الوقوف" عضلات الفخذ الخلفية

- حزام الكاحل "ركل خلفي" عضلات الفخذ الخلفية و الارداف

- حزام الكاحل "ركل جانبي" العضله الضامه

- سحب بار سفلي بوضع الوقوف لعضلات الساق "السمانه"

عضلات البطن:

- سحب البار العلوي لطحن البطن

الهيكل معدن عالي التحمل

ابعاد الجهاز مركب 140 x 105 x 216 cm

الملحقات حزام الكاحل

صافى وزن الجهاز 105كجم